Kurskatalog
Alle ekspresskurs
Godkjente kurs kortet ned til det som faktisk endrer atferd. 22 kurs klare – flere kommer fortløpende.
Grunnleggende HMS for ansatte
Lovpålagt grunnopplæring i helse, miljø og sikkerhet for alle ansatte – etter Arbeidsmiljøloven § 3-2. Passer for nyansatte, sesongarbeidere, innleide, lærlinger og utenlandske arbeidstakere.
HMS-kurs for ledere
Lovpålagt og dokumentert HMS-opplæring for daglig leder og øverste leder, jf. arbeidsmiljøloven § 3-5. Plikten er personlig og kan ikke delegeres. Kurset gir deg kompetansen Arbeidstilsynet krever – og praktiske verktøy for å bygge et systematisk HMS-arbeid som faktisk fungerer i hverdagen. Målgruppe: daglige ledere, styreledere i AS, mellomledere, avdelingsledere, baser og selvstendig næringsdrivende med ansatte. Med 12 grundige moduler dekker kurset internkontroll, risikovurdering (inkl. STOP og SJA), verneombud og AMU, opplæringsplikt, psykososialt arbeidsmiljø, beredskap, avvik og tilsyn. Estimert tidsbruk: ca. 4 timer. Sertifikat utstedes ved bestått sluttprøve.
Verneombudkurs 40 timer – nettbasert
Lovpålagt 40-timers grunnopplæring for verneombud og AMU-medlemmer — 100 % nettbasert, gjennomføres i eget tempo med diplom ved bestått. Kurset oppfyller kravene i arbeidsmiljøloven § 6-5 og forskrift om organisering, ledelse og medvirkning § 3-18. Det er bygd for verneombud, hovedverneombud, vararepresentanter og medlemmer av arbeidsmiljøutvalg (AMU). Du lærer hvordan verneombudet ivaretar arbeidstakernes interesser i HMS-spørsmål, hvordan du jobber systematisk med internkontroll, risikovurdering, vernerunder, avvik og varsling, og hvordan du samarbeider effektivt med arbeidsgiver, bedriftshelsetjeneste og Arbeidstilsynet. Hvem må ta 40-timerskurset? Virksomheter i bygg, anlegg, industri, transport og helse må ha 40-timers opplæring. Lavrisiko-bedrifter (kontor, butikk, administrasjon) kan avtale forenklet opplæring dersom arbeidsgiver, verneombud og tillitsvalgte er enige om det (jf. § 3-19).\n
Fiskevelferdskurs – nettkurs for akvakultur
Fiskevelferdskurs på nett for ansatte ved settefisk-, matfisk- og stamfiskanlegg. Dette nettbaserte fiskevelferdskurset gir den lovpålagte kompetansen alle som jobber på akvakulturanlegg skal ha, og dekker kravene i Akvakulturdriftsforskriften (FOR-2008-06-17-822), Akvakulturloven (LOV-2003-12-19-124) og Dyrevelferdsloven. Kurset er bygget for lakseoppdrett og dekker laksens biologi, vannkvalitet, vaksinasjon, stress og smerte, håndtering, lakselus, bedøving og avliving, samt beredskap og dokumentasjon. Du gjennomfører fiskevelferdskurset online i ditt eget tempo — beregnet 2 dager (16 timer), men erfarne kursdeltakere klarer det på én dag. Kort quiz etter hver modul og en avsluttende eksamen på 40 spørsmål. Bestått kurs gir digitalt kursbevis som dokumenterer kompetansen overfor Mattilsynet og internkontrollen. Kurset bør gjentas minst hvert 5. år for å opprettholde kravene i regelverket.
Førstehjelp teori – førstehjelpsberedskap på arbeidsplassen
Teorikurs i førstehjelp og førstehjelpsberedskap, bygget for årlig oppfrisking etter Arbeidstilsynets anbefaling (1–1,5 års intervall). Dekker varsling, HLR, hjertestarter, blødninger, brannskader og beredskap på arbeidsplassen.
Ergonomi og forebyggende helse
Praktisk nettkurs i ergonomi og moderne arbeidsteknikk for ansatte i kontor, logistikk og produksjon. Oppfyller kravene i Arbeidsmiljøloven §4-4 om fysisk arbeidsmiljø og Forskrift om organisering §8-1 om opplæring. Hvorfor ta dette kurset? Muskel- og skjelettplager er den vanligste årsaken til sykefravær i Norge og koster arbeidsgivere milliarder i året. Mye kan forebygges med riktig arbeidsteknikk, tilrettelegging av arbeidsplass og bevisste pauser. Kurset gir både ansatte og ledere konkrete verktøy for å redusere belastning og forebygge skader. Målgruppe: Kontoransatte, lager- og logistikkmedarbeidere, produksjonsarbeidere, helsepersonell og alle med fysisk eller statisk belastende arbeid.
Farlig håndverktøy – sikkerhetskurs
Dokumentert opplæring i sikker bruk av farlig håndverktøy: vinkelsliper, sirkelsag, boremaskin, spikerpistol og lignende. Oppfyller kravene i Forskrift om utførelse av arbeid §10-2, Forskrift om organisering §8-1 og Internkontrollforskriften §5. Hvorfor ta dette kurset? Håndverktøy står bak en betydelig andel av kuttskader, øyeskader og amputasjoner på norske arbeidsplasser. Arbeidstilsynet krever dokumentert opplæring før ansatte tar i bruk verktøy som kan utgjøre en særlig fare. Kurset gir teorien som kreves; praktisk innøving må gjennomføres lokalt med faktisk utstyr. Målgruppe: Bygg, anlegg, verksted, vedlikehold, industri og alle som bruker elektrisk eller pneumatisk håndverktøy i arbeidet.
Grunnkurs HMS
Grunnkurs HMS gir deg dokumentert grunnopplæring i helse, miljø og sikkerhet for ansatte i alle bransjer. Kurset er for deg som verken er leder eller verneombud, men som ønsker å styrke din HMS-kompetanse og dokumentere den med kursbevis. Passer også som felles HMS-opplæring for medarbeidere i bedriften.
HMS-kurs for verneombud
HMS-kurs for verneombud er et tilpasset alternativ til det tradisjonelle 40-timers kurset. Arbeidsgiver har ansvar for at verneombudet får nødvendig opplæring til å ivareta vervet. Etter forskrift om organisering, ledelse og medvirkning § 3-19 kan partene avtale kortere opplæring når virksomhetens risikobilde og forhold tilsier det. Kurset gir verneombud og AMU-medlemmer et solid, praktisk fundament i HMS-arbeid, regelverk og samarbeid med arbeidsgiver — og dekker dokumentasjonskravene ved tilsyn. Du får tilgang til en ferdig avtalemal og forsvarlighetsvurdering som dokumenterer at partene har valgt tilpasset opplæring — klar til utfylling og oppbevaring.
Psykososialt arbeidsmiljø
Lovpålagt nettkurs i psykososialt arbeidsmiljø for ledere, verneombud og ansatte. Kurset bygger på Arbeidsmiljøloven kapittel 4 — særlig §4-3 om psykososialt arbeidsmiljø, §2A om varsling og forskrift om organisering, ledelse og medvirkning. Hvorfor ta dette kurset? Arbeidsgiver er pålagt å forebygge psykososiale belastninger, trakassering, mobbing og utilbørlig opptreden. Brudd er en av de hyppigste årsakene til pålegg fra Arbeidstilsynet og fører til sykefravær, oppsigelser og rettstvister. Kurset gir ledere og ansatte verktøy til å gjenkjenne risikofaktorer, håndtere konflikter, melde fra og bygge en trygg arbeidsplass.
Risikovurdering og SJA
Praktisk kurs i risikovurdering og Sikker Jobb Analyse (SJA) for ledere, verneombud, HMS-koordinatorer og operativt personell. Bygger på krav i AML §3-1 om systematisk HMS-arbeid og internkontrollforskriften §5 nr. 6 om å kartlegge farer og vurdere risiko. Hvorfor ta dette kurset? Risikovurdering er bærebjelken i alt HMS-arbeid: du kan ikke håndtere farer du ikke har sett. SJA er bransjestandard for ikke-rutinemessige operasjoner og brukes for å fange farer som dukker opp først når oppgaven planlegges konkret. Sammen er disse de to mest virkningsfulle verktøyene for å hindre ulykker — målet er en ulykkesfri arbeidsplass. Kurset gir praktisk metode, eksempler og maler.
Støy og hørselsvern
Dokumentert opplæring i støy på arbeidsplassen og riktig bruk av hørselsvern, i tråd med Forskrift om tiltaks- og grenseverdier kap. 2 og Forskrift om utførelse av arbeid kap. 14. Hvorfor ta dette kurset? Hørselsskader er blant de mest rapporterte yrkessykdommene i Norge — og de er varige. Alle som utsettes for støy over 80 dB(A) skal ha opplæring i risiko, måling, hørselsvern og praktiske tiltak. Arbeidsgiver er pålagt å dokumentere opplæringen. Kurset gir både teorigrunnlaget og konkrete råd for valg og bruk av hørselsvern. Målgruppe: Industri, bygg, anlegg, verksted, transport, landbruk, skogbruk og alle bransjer med høyt støynivå.
Dokumentert opplæring i sikker bruk av diisocyanater
Lovpålagt dokumentert opplæring for alle som arbeider med diisocyanater eller diisocyanat-holdige produkter (PU-skum, lim, lakk, tetningsmidler, herdere). Kurset dekker både nivå 1 (generell opplæring) og nivå 2 (mellomnivå) i henhold til REACH-forordningen (EU) 2020/1149, gyldig i hele EØS. Hvorfor ta dette kurset? Diisocyanater er en av de viktigste årsakene til yrkesastma i Europa. Siden 24. august 2023 er det forbudt å bruke produkter med mer enn 0,1 vekt-% diisocyanater uten dokumentert opplæring. Brudd kan føre til pålegg fra Arbeidstilsynet, stans av arbeid og bøter. Slik er kurset bygget opp 7 fagmoduler med tekst, eksempler og kontrollspørsmål Sluttprøve (eksamen) med 12 spørsmål — krav om 80 % riktig for å bestå Kursbevis utstedes automatisk ved bestått prøve, gyldig i 5 år Målgruppe: Bygg, isolering, billakkering, møbel- og skoindustri, sportsutstyr, vedlikehold og alle som håndterer PU-skum, polyuretanlim, herdere eller tilsvarende produkter.
Kjemikaliekurs på nett i kjemikaliehåndtering
Lovpålagt nettbasert kjemikaliekurs etter forskrift om utførelse av arbeid § 3-4. Gir ansatte grunnleggende innføring i trygg kjemikaliehåndtering: sikkerhetsdatablad og stoffkartotek, faresymboler og merking, risikovurdering, verneutstyr, oppbevaring, søl, avfall og beredskap. 8 moduler, quiz underveis og avsluttende sluttprøve på 25 spørsmål.
Arbeid i høyden — dokumentert opplæring
Dokumentert opplæring i arbeid i høyden, i tråd med Forskrift om utførelse av arbeid §10-2 og kap. 17 om arbeid i høyden, samt AML §3-2 om opplæring. Hvorfor ta dette kurset? Fall fra høyde er en av de vanligste årsakene til alvorlige arbeidsulykker og dødsfall i norsk arbeidsliv. Alle som arbeider mer enn 2 meter over underlaget uten kollektiv sikring (rekkverk, stillas) skal ha dokumentert opplæring i bruk av fallsikringsutstyr. Kurset gir teorien som kreves; praktisk øvelse med eget utstyr må gjennomføres lokalt. Målgruppe: bygg, anlegg, industri, vindkraft, vedlikehold, tak- og fasadearbeid, alpinanlegg — alle som bruker fallsele, line eller arbeidsplattformer.
Brukerkurs stillas — § 17-5 brukeropplæring
Dokumentert opplæring for deg som skal arbeide på stillas — ikke montere det. Kurset gir brukeropplæring etter forskrift om utførelse av arbeid § 17-5, som krever at alle som bruker stillas skal ha fått opplæring i bruk, kontroll og fare ved stillas. Arbeidsgiver er ansvarlig for at arbeidstakere som bruker stillas har fått nødvendig opplæring, og at opplæringen kan dokumenteres. Kurset dekker de forskriftsmessige kravene til brukeropplæring og passer for alle som ferdes på stillas i forbindelse med arbeidet sitt — håndverkere, malere, isolatører, renholdere, rørleggere og elektrikere. Viktig: Dette kurset gir IKKE rett til å montere, endre eller demontere stillas. Montering reguleres av §§ 17-2 og 17-3 og krever egen opplæring (7,5 / 36 / 108 timer praktisk + teori avhengig av stillashøyde).
HMS-kurs for bygg og anlegg
HMS-kurs spesielt for ansatte i bygg- og anleggsbransjen. Bransjen er statistisk sett mer utsatt for alvorlige skader og dødsulykker enn de fleste andre næringer i Norge — Arbeidstilsynet rapporterer at en uforholdsmessig stor andel ulykker rammer nyansatte og utenlandske arbeidstakere de første ukene på en byggeplass. Dette kurset gir deltakeren en grundig innføring i risikobildet, roller og ansvar, byggherreforskriften og SHA-plan, vanlige ulykker og hvordan de forebygges — med praktisk fokus på sikker jobb-analyse (SJA), kommunikasjon på tvers av språk og hvordan stoppe farlig arbeid. Kurset oppfyller arbeidsgivers plikt etter arbeidsmiljøloven § 3-2 til å gi nødvendig opplæring i HMS, og er særlig tilpasset håndverkere, anleggsarbeidere, ufaglærte og innleide som arbeider på bygge- og anleggsplasser.
Liftkurs — sikker bruk av personløfter (klasse A, B, C)
Dokumentert teoretisk opplæring i sikker bruk av personløfter (lift). Kurset dekker alle tre klassene — A (saksellift), B (bomlift) og C (selvgående og påhengt lift) — og er bygget på arbeidsmiljøloven § 3-2, forskrift om utførelse av arbeid §§ 10-1 og 10-2, samt maskinforskriften. Arbeidsgiver er pliktig til å sørge for at de som bruker lift har fått opplæring i sikker bruk, og at opplæringen kan dokumenteres skriftlig. Etter fullført kurs og bestått sluttprøve får deltakeren et personlig kursbevis (gyldig i 12 måneder). Merk: For selvgående bom- og sakselift krever Arbeidstilsynet i tillegg sertifisert sikkerhetsopplæring med en praktisk modul gjennomført hos sertifisert opplæringsvirksomhet. Dette nettkurset dekker den teoretiske dokumenterte delen — den praktiske opplæringen og oppkjøringen må gjennomføres på en faktisk lift av en kvalifisert instruktør på arbeidsplassen.
GDPR – innføring i personvern for ansatte
Et praktisk og engasjerende nettkurs som gir alle ansatte den grunnleggende forståelsen av GDPR og personopplysningsloven de trenger i hverdagen. Lær å gjenkjenne personopplysninger, behandle dem trygt, ivareta de registrertes rettigheter og melde avvik riktig.
Grunnkurs i asbest – informasjonskurs
Grunnleggende informasjonskurs om asbest for ansatte som kan komme i kontakt med asbestholdige materialer gjennom arbeid i eldre bygg – ved rehabilitering, vedlikehold, service, inspeksjon eller annet praktisk arbeid. Kurset gjør deg i stand til å kjenne igjen mulig risiko, forstå helsefaren og varsle riktig. Viktig: Dette er et informasjonskurs. Kurset gir ikke rett eller tillatelse til å arbeide med, fjerne eller sanere asbestholdige materialer. Sanering skal alltid utføres av godkjent virksomhet med særskilt opplæring.
HMS for renholdsoperatører — sikker bruk av kjemikalier og verneutstyr
Nettbasert dokumentert opplæring i HMS for renholdsoperatører. Kurset oppfyller arbeidsgivers plikt etter arbeidsmiljøloven § 3-2 og forskrift om utførelse av arbeid kapittel 3 om kjemikaliehåndtering, og gir deltakeren grunnleggende kunnskap om sikker bruk av rengjøringsmidler, riktig verneutstyr, ergonomi og førstehjelp. Renholdsbransjen er en av de bransjene hvor arbeidstakere er mest eksponert for kjemikalier, allergener, tunge løft og repetitive belastninger. Riktig opplæring reduserer risikoen for hudplager, luftveissykdommer, brannskader, muskel- og skjelettplager — og forhindrer alvorlige ulykker som kan oppstå ved feil bruk eller blanding av produkter. Etter fullført kurs og bestått sluttprøve (80 %) får deltakeren et personlig kursbevis som dokumenterer opplæringen i 12 måneder.
ADR 1.3 Farlig gods – nettkurs
Nettbasert ADR 1.3-opplæring i håndtering og transport av farlig gods etter ADR kapittel 1.3. Dekker regelverket, klassene 1–9, faresedler og oransje skilt, aktørenes ansvar (kap. 1.4), sikring (kap. 1.10), nødprosedyrer og dokumentasjon. 8 moduler, quiz underveis og sluttprøve på 25 spørsmål. Bestått gir digitalt kursbevis som tilfredsstiller ADR 1.3.3-dokumentasjonskravet.